「看見植物不凡的力量」

尊重自然 開啟天然有機新風潮

近年來風行的養生樂活風潮，帶動了「重視自然、對環境友善」的有機農業快速發展。但您可能不知道，現在流行的天然有機農業，其實早在1930年代，就已經有這樣的一個地方，農作物從栽培到收割，完全採取永續、天然、不使用化學肥料及殺蟲劑的方式耕作，因為他們相信，依循「尊重自然、永續經營」的理念，讓自然環境在最和諧平衡的狀態下，所培育出的植物蘊含的營養與能量最豐沛。而他們運用這裡栽培的植物，不斷研究、發展，生產優質的營養保健食品；80年後的今天，他們已成為全世界上最大的維生素與營養保健食品品牌*。

這就是被譽為「植物營養素之父」 ─卡爾‧仁伯(Carl F. Rehnborg)先生成功創立紐崔萊（Nutrilite）的故事。他不僅發現，天然植物蔬果裡所蘊涵的豐富植物化學物質(phytochemicals)對身體健康有莫大鞤助，同時也堅持維持人與自然環境的和諧發展。時至今日，驗證了卡爾‧仁伯先生不只是一位偉大的科學家，同時也是一位極有遠見的智者。

卡爾‧仁伯先生在創立紐崔萊以前，曾因為工作之故長期派駐在中國，因而從東方文化中，領略到植物的非凡營養價值與自然和諧共存的道理，從此投入植物營養的研究領域，而「尊重自然、永續經營」便成為他一生不變的信念。1935年他回到美國創立紐崔萊，便開始全心投入植物營養素,維生素,礦物質的研究與生產。同時，他也不忘維護所處的自然環境，將生態破壞的程度減到最低，讓資源能永續利用。憑藉著卡爾‧仁伯先生這份執著與熱忱，紐崔萊農場才能成為今日有機農業的先鋒。

最特別的是，紐崔萊對自然環境的重視，是將「人」、「動物」及「環境」視為一個整體，不僅在農場中以天然有機的方式耕種，同時也致力提升當地人民的環保意識，邀請他們與紐崔萊一起為保護當地自然生態而努力，讓存在於自然環境中的生物，形成一個互相扶持、緊密互動的有機體。而這份關懷也延伸到農場周邊社區，紐崔萊為周邊居民提供乾淨的飲水、穩定的電力等基礎建設，同時充分關照社區居民的健康護理、體育訓練等，還為當地兒童建立學校，使當地的教育品質大幅提高。紐崔萊位於墨西哥的塔塔可農場，也因此榮獲政府單位的肯定，指定為墨西哥的模範農場。

紐崔萊的故事和卡爾‧仁伯先生密不可分。1973年，85歲的他安然逝世，遺留下許多偉大的成就：他是全美首位推出多種維生素、礦物質、營養保健食品的人，同時在生態旅遊、有機耕作、宗教，甚至在企業經營及行銷領域都有傑出的貢獻。而當年他創立的的紐崔萊，今日已成為獲得超過上百項專利的頂尖企業，擁有250多種產品,每年生產超過100億顆錠片與膠囊，銷售至全球50多個國家，同時也是全球市佔率第一名的營養保健食品品牌^註1 。

*根據Euromonitor國際市調公司2011年公布的調查統計結果，紐崔萊為全球市佔率第一名。

【2011/10/24 聯合線上企劃╱紐崔萊提供】

孩子成長關鍵營養

成龍成鳳，是每個家長對於孩子的期許。為了達成這個目標，適度的運動跟營養均衡攝取是絕對不可少，在發育時期，更要攝取足夠的醣類、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等營養，尤其是兒童成長的關鍵要素--「蛋白質」更是不容忽視。

從蛋白質的英文--Protein，源自希臘文Proteios，意味第一、首要的--不難看出蛋白質的重要性。人體體重中，蛋白質約占五分之一，是僅次於水的重要物質，提供人體所需的必需胺基酸，身負著建構與修補細胞的重責大任，並維持身體的成長，對於發育中的孩童，有很大幫助：

●促進肌肉與組織成長

●提供能量，讓孩子保有健康體魄

●幫助消化與營養吸收

●幫助新陳代謝活動，保持活力

●幫助發育，讓孩子更聰明

而蛋白質內的胺基酸，具有多元的功能，更能強化腦內神經傳導物質，促進腦力發展，讓孩子更加聰明!

「蛋白質正有如人體的建築師！」安麗紐崔萊營養師金文鈺，為蛋白質的重要性下了註腳。金文鈺表示，蛋白質的來源分為動物性與植物性兩大類，可分別從肉、奶類與豆類中獲取。但由於現代兒童容易取得肉類食物，而肉類的烹調經常使用油脂，例如油炸類食物，容易在攝取時一併食用過多的油脂與膽固醇，可能造成肥胖及慢性病的風險，一項北市國小中高年級學童的抽樣調查，就發現已經有4成學童的血中膽固醇濃度高於176毫克，逼近警戒值！不僅如此，肥胖還會導致兒童成長停滯、影響專注力及學習力；因此，如何兼顧蛋白質的攝取及降低肥胖的風險，是家長養育健康下一代的重要課題。

金文鈺表示，家長不妨嘗試減少孩子日常飲食中1~2份的肉類食物，改以植物性的大豆蛋白來取代，比如說，早餐或下午點心可選用優質的蛋白質飲品，或以豆類製品的點心取代炸雞排。至於如何挑選優質的蛋白質，金文鈺建議家長參考國際蛋白質評價標準PDCAAS，評價越接近1的食物，就是越好的蛋白質食物，像牛肉的PDCAAS指數是0.92，花生是0.5，而大豆是接近1，可說是最優質的蛋白質來源，大豆蛋白質不僅有人體需要的8種必要胺基酸、也是低脂肪、低熱量、零膽固醇的蛋白質來源，可以幫孩子補足需要的蛋白質，又沒有動物性蛋白質的缺點，正是孩子健康成長需要的關鍵營養。

全植物蛋白質粉

蛋白質 – 人體基本元素

蛋白質對人體發展和構造有重要影響，我們身體的細胞、肌肉、
荷爾蒙等都有蛋白質成分。蛋白質在人體的主要功用如下：

• 提供身體組織原料，促進新陳代謝
• 調節生理機能
• 提供熱量來源

雖然有許多食物都含豐富蛋白質，而蛋白質也有分動物性蛋白質和植物性蛋白質，但在攝取動物性蛋白質同時，亦會攝取了過量油脂、膽固醇等成分，引起肥胖問題，至於植物蛋白質則不含膽固醇，而且脂肪含量低，是理想的優質蛋白質來源。

植物性蛋白質的優勢

除了脂肪比例較低，植物性蛋白質更是適合患有乳糖不耐症的人士。
乳糖不耐症的患者多數是成年人，他們先天缺乏了可以消化牛奶中乳糖的酵素 — 乳糖脢，所以他們在喝了牛奶或是吃了奶製品後，無法完全消化其中的乳糖，這些未經消化吸收的乳糖被送到大腸之後，會被大腸內的細菌發酵分解，而成為大量的脂肪酸及氣體，並使大腸吸入大量的水分，因而產生噁心、腹瀉、腹脹、腹絞痛、及頻頻放屁的症狀，這些症狀通常在吃了牛奶或奶製品的30分鐘到兩小時後發生。

由於亞洲人患上乳糖不耐症的比例較高，而要避免進食含牛奶的食物，但因此有可能影響了蛋白質的吸收。

大豆蛋白質 提供全面氨基酸

植物性蛋白質中的大豆蛋白質更是上佳的蛋白質來源；蛋白質中有22種氨基酸，當中有9種人體無法合成，必須從飲食中獲得，即是「必需氨基酸」，而可以提供完整「必需氨基酸」的蛋白質，便是優質蛋白質；許多植物都含有蛋白質，但是大豆所含的蛋白質比例高，是唯一含有所有「必需氨基酸」的植物性來源，屬於優質蛋白質。

大豆蛋白不但符合植物蛋白質的低脂肪、低熱量、不含乳糖和膽固醇，而且有研究指，每日攝取大豆蛋白質，可以降低血液中膽固醇量13%，而英國「聯合健康宣示計劃」（JHC）建議，每天至少從不飽和脂肪飲食中攝取25克大豆蛋白質，有助降低血中膽固醇含量和減少冠狀動脈心臟病發生。此外，大豆含大豆異黃酮，可防止體內鈣質流失，增強骨質密度，而且大豆異黃酮屬於一種特殊的抗氧化劑，可減少游離基對細胞的侵害。

紐崔萊™全植物蛋白質粉
最優質的選擇

紐崔萊™全植物蛋白質粉是蛋白質營養補充品的升級版，純天然配方萃取大自然精華，集合了大豆、小麥和豌豆的天然營養，為您提供每天身體所需的蛋白質能量。

• 完美結合蛋白質和氨基酸 — 最優質的營養
• 不含動物成分及奶製品、絕無副作用 — 最優質的成分

紐崔萊™全植物蛋白質粉集合天然營養成分，為您提供人體最優質的必需氨基酸，是您的最優質之選。從今天開始，每天飲用紐崔萊™全植物蛋白質粉，讓您體驗更健康人生。

四種健康習慣，對我們一生都有很大的幫助，其中的第二種習慣：喝好水

流汗以後一定要喝水，而且不要等到口渴再喝，想到就喝，養成喝水的習慣，坐下來就喝水，不斷地上廁所，這樣可以把腎臟刷洗乾淨。現代人腎臟的問題很嚴重，有兩個重要原因，首先就是不喝水，另一個原因就是喝到不好的水。腎臟就是身上的兩個濾水器，只是不必換濾心，但是，喝到不好的水，會造成腎臟的負擔。所以，與其讓你的腎臟當濾心，不如花一點錢，買好的濾心。

什麼錢都可以省，只有健康的錢不能省。建議先在家按裝一台優質的濾水器。病情的改善，第一個關鍵是先換掉有問題的水。很多人疏忽了水的重要性，導致百病叢生。尤其有兩種水絕對不能喝，也不能拿來做菜、煮湯，甚至不能拿來洗澡，許多尿毒症和癌症病人大多是喝這兩種水。一個是自來水，自來水中含釩重金屬、雜質，還有氯，煮沸過程頂多把氯煮掉而已，氯和水中有機物結合，會產生致癌物三氯甲烷，這問題很大。

另外一個就是純水，拿純水澆花，花會死；養魚，魚也死。可是商人喜歡賣純水，因為純水不養菌，所以不容易壞掉。水中含有礦物質，細菌繁殖得非常快，不易保存，所以建議買一台優質的過濾系統來處理水質。喝水很重要，尤其早上起床後，還沒有刷牙前，先喝下500~600cc，若能喝到700~800cc更好，能讓你整夜凝結的美好唾液，通過胃與腸道，把累積在大腸幾十年的宿便排出來，感覺非常好！

ALS Sydney 2012

Who is Amway?

AMWAY HOME Brand Presentation

營養防病~談均衡營養

氧自由基理論

目前有關人體衰老與疾病的學說有300多種，其中氧自由基說得到最廣泛認同。該學說認為衰老和癌症等慢性疾病，都是由自由基反應引起的，都與體內自由基的產生以及抗氧化防御系統和修復系統的失衡有關。

自由基是由體內氧化反應過程中產生的對身體有害的物質。空氣中的氧氣會令鐵釘生銹、切開的苹果變成褐色，這些現象都屬于氧化反應，氧化反應過程中會形成化學物質-自由基。多種原因可以增加體內自由基的產生包括:空氣汙染、食物和水源汙染，吸煙酗酒，葯物，輻射、強烈紫外線照射，壓力過大，過量運動，脂肪攝入過多等。

低劑量自由基能夠促進個體的發育分化。但自由基的過多生成會引起細胞和個體的衰老；高劑量的自由基攻擊細胞，會加速人體衰老，導致多種慢性疾病。

一些科學家認為自由基是引起衰老的主要原因。自由基能促使體內脂褐素生成，脂褐素在皮膚細胞中堆積即形成老年斑。自由基還可導致老年人皮膚松弛、皺紋增多、骨質再生能力減弱等，還會引起視網膜病變，誘發老年性視力障礙。老年人感覺記憶力下降、動作遲鈍及智力障礙的一個重要原因，就是由于過多的自由基導致了神經細胞數量的大量減少。

許多研究均証明，氧自由基可能是癌症產生和發展的重要原因。許多學者認為自由基是超過70種慢性疾病的根本原因。因此，人體衰老和几乎所有慢性疾病包括癌症，都與自由基有密切關系。

體內抗氧化防御系統

人類在不斷進化過程中，逐漸形成了一套完整的抗氧化系統，分別在不同水平發揮著防御作用。

一級抗氧化防御系統，分為抗氧化劑和抗氧化霉。能夠使自由基失效的化學物質稱為“抗氧化劑或抗氧化霉”。抗氧化劑或抗氧化霉是清除氧自由基或阻止氧自由基產生過氧化物的物質。抗氧化霉系統包括超氧化物歧化霉、谷胱甘肽過氧化物霉等。抗氧化劑包括兩大類，一類是人體必需的抗氧化劑，包括維生素E、維生素C、類胡蘿卜素、鋅、硒、銅、蛋氨酸、色氨酸等；另一類是人體非必需的抗氧化劑，如生物類黃酮、花色素、番茄紅素和葉黃素等。二級抗氧化防御系統，即所謂的抗氧化修復系統。自由基導致細胞損傷發生后，體內抗氧化修復霉如谷胱甘肽還原霉等，可以修復細胞損傷。

延緩衰老和防癌的有效方法

防衰老和防癌的重點就是如何有效防治自由基。有效防治自由基有三種方法，一是減少自由基的產生；二是使用抗氧化劑和抗氧化霉對抗氧自由基，減少自由基對身體的傷害；三是增加體內抗氧化修復霉，修復自由基對細胞造成的傷害。

要減少體內氧自由基的產生，需要改變不良的生活方式。不吸煙，不熬夜，學會及時釋放壓力。應該保持良好的生活方式，有積极樂觀的心態，充足的睡眠，生活規律，堅持體育鍛煉，保持理想體重。改變不良的飲食習慣，不吃垃圾食品，減少食物中脂肪含量。改善烹調方式，不吃燒焦或霉變的食物。研究表明，通過適當限制食物攝入、防止吃得過飽，可以降低體內的能量代謝、減少自由基的生成，並增加人體對氧化應激的耐受力和增強机體抗氧化應激的能力，能夠延長平均壽命及最高壽限。

長期攝入足量抗氧化劑，以對抗自由基、減少自由基對身體的傷害，也可以延長壽命和防癌。合理飲食，食物多樣化，以植物性食物為主，多吃粗糧，多吃各種新鮮的水果和蔬菜。十種抗氧化物質含量較多的食物，包括番茄、菠菜、紅酒、堅果、花椰菜、燕麥、鮭魚、大蒜、綠茶、蔓越橘，要適當多吃，有抗衰老和防癌的作用。在眾多的維生素中，小麥胚芽油、維生素C和類胡蘿卜素的抗氧化作用最為突出，三者的作用机理不同，同時應用有協同作用。所有礦物質均有抗氧化作用，其中作用最強的是硒和鋅。而體內的抗氧化霉及抗氧化修復霉，則要靠自己合成，主要提供足夠的原料如蛋白質、維生素和礦物質等，身體就會根据需要及時合成。

減少自由基產生，主要是靠改變不良的生活方式及適當控制飲食；而要增強免疫系統和修復系統，則主要靠營養素。合理補充抗氧化營養素是抗衰老和防癌的關鍵。

蓋爾沃醫生研究發現，抗氧化物質可以逆轉口腔黏膜白斑病。黏膜白斑病和子宮頸非典型增生都已是典型的癌前期病變，說明抗氧化物質能夠阻止癌症形成的進程，可以增強身體的自我修復能力來逆轉細胞損害。

美國斯 全德 博士認為，采用最佳劑量的營養補充具有更好的抗衰老和防癌作用，而最佳劑量都是遠遠高于國家推荐的膳食營養素供給量水平的。

抗衰老、防癌作用強的營養補充劑主要有類胡蘿卜素、小麥胚芽油、維生素C、維生素B族、蛋白質粉、葡萄籽精華素、硒質E等，應在專業營養師的指導下合理選擇和搭配。

安利榮獲“仁商&低碳榜”兩項大獎

近日，由廣州日報社主辦的2011“仁商•低碳榜”隆重揭曉。公司憑藉一直以來在環保公益領域的突出表現，榮獲“最佳低碳企業”綜合大獎，而“安利環保嘉年華”項目則榮獲“最佳低碳公益案例”獎。

經過組委會甄選、大眾公示，進入最終評選的有29家企業，其中既有安利、可口可樂、梅賽德斯•奔馳、利樂、上海通用、百勝集團等國際知名企業，也有本土民營企業，涵蓋多種行業。安利（中國）的獲獎理由是：從創立之初，就通過產品開始旅行環保責任，這一傳統和承諾在持久的行動中延續至今。




《廣州日報》“仁商”評選活動自2009年開始，每兩年一屆。本屆“仁商•低碳榜”以 “綠色仁商，仁之大者”為主題，共設置“最佳低碳企業”、“最佳低碳技術創新”、“最佳低碳責任傳播”、“最佳低碳公益案例”、“最佳低碳商業領袖”共五項大獎，旨在褒揚持續踐行低碳理念、不斷進行高效創新，將低碳理念內化到日常運作的標杆企業。

好脂肪，坏脂肪

如果你问人们什么食物群体，他们应该避免，最可能的答案“脂肪”。 虽然这是事实，在大量的，某些类型的脂肪对你的健康（更不用提你的腰围）不好，有一些我们根本就活不下去。

其中包括：Omega-3脂肪酸，包括核桃，一些水果和蔬菜食品中，如鲱鱼，鲭鱼，鲟鱼和冷水鱼类。

Omega-3脂肪酸的好处包括减少心脏病和中风的风险，同时有助于降低高血压，抑郁症，注意力缺陷多动障碍（ADHD），类风湿关节痛等症状的问题，以及某些皮肤疾病。 一些研究甚至表明，Omega-3脂肪酸可以刺激免疫系统，帮助保护阵列的疾病包括老年痴呆症的疾病的侵袭。

到底如何Omega-3脂肪酸演出这么多健康的人“奇迹”？方法之一，专家表示，通过鼓励身体化学品的生产，帮助控制炎症 - 在关节，血液和组织。

但是，即使重要的是他们有能力减少的又一Omega-6必需脂肪酸已知类型的负面影响。 发现，如鸡蛋，家禽，谷物，植物油，烘焙食品和人造黄油，Omega-6也被认为是必不可少的食物。 他们支持皮肤健康，降低胆固醇，并帮助使我们的血液“粘性”，所以它能够凝结。 但是，当Omega-6秒不与Omega-3脂肪酸足够量的平衡，问题就接踵而来。

“当血太'粘'它促进血栓形成，这样就可以增加心脏病发作和中风的风险"。 说：营养师洛纳桑德，研发，为美国饮食协会的发言人。 但是一旦你加入了Omega-3脂肪酸的组合，心脏问题的风险下降，她告诉中央社。

最新的研究认为，最有前途的必需脂肪酸对健康的影响是通过与Omega-3脂肪酸和Omega-6取得适当的平衡表演。 该比率拍给专家们说，大约是4个部分Omega-3脂肪酸1份Omega-6。

“典型的饮食有一个约20比1 - 20Omega-6的1Omega-3 - 这会招致麻烦”，桑德说，一个营养学得克萨斯大学西南医学中心在达拉斯的助理教授。 同时降低的Omega-6的摄入可以提供帮助，从食物中获得更多的Omega-3脂肪酸是一种更好的方法去。


如何得到你需要

Omega-3脂肪酸是不是一个单一的营养元素，而是几个集合，包括eicosapentaenic烯酸（EPA）和docosahexanoic烯酸（DHA）。 这两个被发现在最丰富的冷水鱼类 - 而且，专家说，原因之一是我们中的许多不足之处。

在过去的几年里，美国食品和药物管理局及其他团体发出了关于在鱼类中的汞和其他有害化学物质的警告。 这导致许多人停止进食鱼类 - 一个大错误，Tansman说。

“[就Omega-3脂肪酸]建议是两种鱼份一个星期”，Tansman说。 “在每服3至4盎司，这是远低于FDA的每周12盎司安全极限”

据美国心脏协会，那些希望保护他们的心里应该吃脂肪鱼类（如鲑鱼，金枪鱼和鲭鱼）至少每周两次多种类型。 患有心脏疾病的人应该得到1克Omega-3脂肪酸，每天（含EPA及DHA）克，最好是来自脂肪的鱼。 大约1.5盎司的​​鱼含有1克Omega-3。

亚麻籽是在保健食品商店和许多超市，整个种子，地面种子，或油可售。 磨碎的亚麻籽是一个更好的选择，因为它也包含每汤匙3克纤维，以及健康的植物雌激素。 Omega-3脂肪酸的其它来源包括菜籽油，花椰菜，香瓜，芸豆，菠菜，葡萄叶，白菜，花椰菜，核桃。

除了Omega-3脂肪酸，也可以帮助更换烹饪与第三脂肪Omega-9（oleonic酸）。 这是一个单不饱和脂肪主要存在于橄榄油。

虽然它不被视为“必要”（身体可以作出一些Omega-9），你可以帮助恢复之间的Omega-3脂肪酸和Omega-6的平衡，再加上获得一些额外的健康好处。

橄榄油中发现的因素也有助于提高好胆固醇，它也可以帮助你的心。

National Convention 2011: Empowering You (19 June 2011)

脾氣不好可能是缺營養了

你可能感到很驚訝，營養居然也能和脾氣攀上“交情”嗎?不錯，如果缺乏b族維生素，就可能導致脾氣由好變壞。

b族維生素主要有維生素b1、維生素b2、維生素b6和維生素b12等。其中，維生素b1被稱為“精神性的維生素”，對我們的神經組織和精神狀態有一定影響;而維生素b6參與色氨酸、糖和雌激素代謝;維生素b12負責核酸和氨基酸代謝，同時也管理著人體神經系統的完整性。由此，不難看出，b族維生素是通過對神經系統的調控間接影響情緒。

如果人體缺乏維生素b1，就可能會讓我們變得脾氣暴躁、喜怒無常。這就提醒大家，平時不要總吃細糧，調劑著吃點粗糧，如燕麥、小米、玉米、全麥麵包等，這些都是富含維生素b1的食物。此外，儘量少喝酒，最好不喝酒，也能減少維生素b1的流失。

維生素b6對女性的作用更明顯，特別是口服避孕藥的女性，更應該增加維生素b6的攝入，如果攝入不足，就容易情緒激動、困倦和急躁。可是很多人不但沒有意識到這些，還因為減肥等原因主動放棄了維生素b6的補充。想要改善現狀，那麼就多吃點穀物和蔬菜吧，如大豆、花生、甘藍菜等。同時，羊肉、牛肉、豬肉都是天然的維生素b6補充劑。

維生素b12缺乏可能會讓你覺得腦子木，甚至有點反應遲鈍。不妨先用食物餵飽你的大腦，如多吃點動物的肝臟、紅色的肉、蛋、牛奶等。這都會給大腦提供充足的能量。

專家提醒，營養缺乏是產生壞脾氣的一個原因，我們日常飲食必須注意營養的全面均衡攝取，不要因為喜好或減肥而偏食。同時，為了減少b族維生素流失，我們在做飯時最好不要過分地燜、煎、炸、煲，要把握好火候。

對話amway安利全球研發、質檢、技術法規副總裁

安利环保产品再次携中国极地科考队凯旋而归

2011年4月1日，承载着134名中国科考队员和船员、历经140余天风雪洗礼的"雪龙号"凯旋归来，这标着中国第27次南极考察任务圆满结束。本次考察，"雪龙号"自2010年11月11日从广东深圳出发，航程近19481海里，顺利完成了预定的31项科学考察任务，25项后勤保障任务和1项国际合作。

在航行历程中，"安利环保清洁小屋"以其人性化的设计和环保的清洁产品，让在特殊环境下辛勤工作的考察队员在清洁衣物的同时充分感受休闲、舒适、环保、绿色的氛围和安利产品带来的清新体验，受到了全体考察队员的高度肯定和赞扬。

安利（中国）与中国南北极考察队的缘分由来已久。自1991年中国作为南极科考参与国签订了《南极环保协定》后，中国科学考察队一直在寻找符合要求的清洁日用品。能登陆南极的产品必须具有可生物降解表面活性剂、无磷、浓缩配方、不含CFC等环保特性，而安利的产品恰好符合这些特定的规定。经过严格验证，自2002年起，中国极地办开始在中国极地考察中山站、长城站和雪龙号极地考察船上全面启用安利的环保日用品。

"雪龙"船上的安利环保清洁小屋

用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品

用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。


★蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。


★蜂蜜的PH 值大約是3到4，大約18%的成分是水。由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。


★蜂蜜可以減少心血管係統的脂肪堆積。


★蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。


★蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化係統問題。


★蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料，因為它的果糖含量跟葡萄糖的果糖含量是一樣的。


★蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康複，而且不會留下疤痕。


★科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑——松屬素，只有蜂蜜裡有。


★蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法，它在這方面的療效甚至比非處方藥還好。


★最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢複得要快。

這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。切記蜂蜜越天然越好。

追求全方位的成功是我们的愿景！

2009年5月傅后坚在拉斯维加斯钻石会议的演讲

特一级经销商们，你一定心里要有一个愿景，不然很难把安利事业做大！

除了自由，财富和保障，还要有一个健康的身体和心灵，我们的愿景是全方位的成功！

很多特一有一个错误的看法，以为有了营养品，有了纽崔莱，就有了健康，这是不对的，一定要建立和养成正确的健康观念。可能是太忙了，忘记了运动，一定要当一回事，要把健康的观念和意识传达给团队，不要再找借口，现在就开始运动，并养成习惯！

很多人工作到凌晨2点，3点，这样不好，不要睡觉睡到自然醒，要年轻有活力才有竞争力！不要30岁就像50多岁那样没有活力。

家庭应该放在生意的前面，不要因为生意牺牲了家庭，不值得，你一定要重视。如果你重视家庭，你就去学会如何经营它，这个太重要了！

应该有给予他人的能力和想法，能帮助到别人。


这是我们的愿景吗？除了钱，自由和保障，一定要有良好的人际关系！很多团队开始很大很好，最后变得很小，不是方法的原因，而是人际关系。千万不要抱怨你的上手，这是很不好的示范，要做个好的榜样，团结在一起才会快，才会有力量，不然快不起来！

重视家庭，不然会出问题，会拖后腿。
健康出了问题，生意快不起来。
追求全方位的成功是我们的愿景！


如果说到目标---那个目标是让你感到兴奋，充满热情的！我知道你们设定过双杰出，五杰出。。。。。。。但没有兴奋度，为什么没有做到？是没有感觉。
你是不是真的要做到？

一定要找个动机！

我上了特一之后，生活很好，到处玩，也设定目标，但达不到，是没有了力量。什么都有了，车子，房子。。。。。。没有了动机。双杰出叫上FC，五年没有上，为什么？太舒服了，没有力量了！

你一定要找到内心让你感动的力量和动力。我付后坚没有办法帮助你，只有你自己找到内心的动机！

做到特一之后，去做3S工作很烦，不想做。我的上手讲，做到双杰出可以座头等舱，激励了我。

是什么让你有力量上目标，让你有热情，要自己找！

成功是个过程，不是终点。如果你找到价值的活，你会在安利里幸福一生！有很多价值让你经营一生！做安利是一个选择，你可以选择你的生活方式。选择继续做还是选择生活，你可以自由的选择！

到底是什么东西让一个人感动和兴奋呢？如果你能找到，恭喜你，你的目标很快就能达成！

我在很多会议上说我还要做30年安利事业，其实我没有订目标。我有这么多年的经验，不贡献一下很可惜还要做30年，是一件很好的事情。可以影响很多人，帮助很多人。不过还不够好，如果有更清晰的目标，会做的更好！

今天我在你们这么多特一级经销商前面，我设定我自己2012年上FAA70分，大家来监督我！（掌声一片）

我订了目标是很认真的，我也很紧张，我已经舒服了很多年，怕自己做不到，你们要经常提醒我，见到我就要提醒我好吗！我不知道你们的目标是什么，2012年我们一起完成它！你们看，下面FC们的目光都已经亮了，上手我都订了目标，开玩笑，他们都已经有了自己的新目标了！

我们一起来达成它！（掌声经久不息）

揭秘5大蔬果主流色的健康密碼

《中國居民膳食指南》建議，每人每日至少吃蔬菜300-500克(深色約占一半)，水果200-400克。據中華預防醫學會及紐崔萊營養與健康研究中心于三四月份對全國5000名網友的日常食用蔬菜水果情況進行了問卷調查，近日公佈的結果顯示，超過半數的被調查人群蔬果攝入最不能達到健康所需;近六成被調查人群蔬果攝入的顏色非常單一，僅有1-2種。

大眾對蔬菜不重視是因為不了解植物營養素對身體有保健作用。蔬果中除了含有豐富的維生素、礦物質等營養外，還含植物營養素，因植物營養素的種類、含量或比例的不同，故在某些情況下可以使蔬果呈現不同的顏色，“不同顏色的蔬果有不同的營養價值”，如在多數的紅色蔬果中所含的番茄紅素，能促進心血管和前列腺健康，説明抗輻射、保護細胞;而綠色的蔬果則富含葉黃素、葉綠素和多酚等植物營養素，對肝、肺和視網膜的健康有促進作用，等等。

在日常生活中，有些孩子在吃正餐的時候不好好吃蔬菜，家長們就拿出水果讓他們吃，以為吃水果可以替代吃蔬菜。其實，這是一個誤區觀點，吃水果不能替代吃蔬菜。何志謙說，整體上來說水果的營養低於蔬菜，其膳食纖維含量與蔬菜相比也少得多。每100克蔬菜平均含維生素C20毫克，而蘋果、梨、桃、香蕉、鳳梨等水果僅含幾毫克，有的甚至不足1毫克。

目前大多數人未能多顏色地吃蔬菜，其實不同顏色的蔬菜有不同的保健作用。調查顯示，能吃到“5種以上顏色”蔬果的人只占3%，被訪者進食蔬果顏色比較單一，以綠色蔬果為主，而他們較少食用到紫黑色。“由於飲食心理作祟，本能地覺得翠綠的葉子菜營養價值更豐富、菜色也更新鮮，而對紫黑色類蔬果不感興趣。其實蔬果顏色越深，抗氧化作用越強，對於人體美容抗衰老起到很大功效。”何志謙教授表示，常見紫黑色水果如藍莓、茄子、紫椰菜、紫菜、黑加侖等都具有天然抗氧化、營養成分多的特點。

健康顏色派

五大蔬果主流色的健康密碼

1.如果你生來體質較弱，經常受感冒、風寒的困擾，那麼需要攝入紅色食物。
包括番茄、紅辣椒、西瓜、山楂、草莓、紅葡萄、曼越橘、紅棗等。紅色食物富含番茄紅素。研究表明，番茄紅素可保護細胞膜，減少自由基的侵害，具有一定的延緩衰老作用。紅色食物通常有助於血液迴圈，振奮心情，減輕疲勞。

2.如果你的胃腸功能紊亂，抑或皮膚乾燥，那麼可以試試橙黃色食物。
以橙黃色為基礎的食物如柑橘、鳳梨、胡蘿蔔、杏、芒果、檸檬、南瓜、番薯、玉米、大黃豆、小米等。最常見的天然橙色色素有β-胡蘿蔔素，是強力的抗氧化物質，減少空氣污染對人體造成的傷害，並有抗衰老功效。

3.如果你視力不好，那麼盡可能多地食用綠色食物，會緩解症狀。
包括菠菜、芹菜、青椒、西蘭花、苦瓜、青瓜、橄欖、獼猴桃、青豆等綠色食物。綠色食物含有的纖維素能清理腸胃，防止便秘，而其富含的葉黃素能維護視網膜健康。另外，經常吃綠色蔬菜能讓我們的身體保持酸堿平衡的狀態。

4.如果你的身體有動脈硬化、冠心病、腦中風等跡象，那麼你需要紫黑色食物。
紫黑色食物是顏色呈黑色或紫色、深褐色的食物：如紫葡萄、藍莓、紫椰菜、茄子、黑豆、黑加侖子、桑葚、西梅、海藻、菌類、黑芝麻、黑米、黑木耳、海帶、紫菜等。紫黑色食物一是來自天然，所含有害成分極少，二是營養成分齊全，質優量多。

5.如果你患有慢性高血壓、心臟病等，別忘了吃白色食物。
包括大蒜、洋蔥、花菜、白菜、白蘿蔔、蓮藕、白蘑菇、白芸豆、豆腐等豆製品、梨、白芝麻、百合、白芍、山藥和牛奶等，這些食物都屬於白色食物。有助於安定情緒，對於高血壓、心臟病的患者益處多多。而且白色食物對人的食欲有一定的控制作用，對減肥者大有説明。

家有過敏兒

很多人都有過敏的症狀，因為過敏還不算疾病，所以，很多時候也無法治療，許多人會去吃抗過敏的藥，或是用減敏治療來改變過敏體質，但這都需要花長期時間且整個療程是非常辛苦。其實最重要的是改善居家環境，環境改善很多過敏的症狀就會解除，居家其實隱藏了許多危機，但我們卻不自知，這個時候選擇一台好的空氣清淨機就是最好的方式。

過敏兒的診斷和治療都不是很困難，但許多過敏兒不一定會表現出喘息聲，而以慢性咳嗽、有痰來表現。所以被當作感冒、氣管炎、肺炎、慢性支氣管來治療，往往會拖上一至二個月之久。如果診斷治療正確，症狀應該很快能獲得改善。

過敏就是身體對一種或多重環境中的物質或刺激物，產生的不正常反應。空氣污染問題日益嚴重，戶外汽機車廢氣增加，室內密閉空間的空調，使過敏原如塵蟎、二手菸不易排出到戶外，人口密度高，傳播途徑增多，再加上職業婦女以牛奶代替母乳育嬰、使得過敏症的比例逐年的增高。常見的過敏症有氣喘、過敏性鼻炎、結膜炎、異位性皮膚炎等。

據統計，80%的氣喘兒都在二歲到五歲發病，二歲以前可能以異位性皮膚炎、細支氣管炎或過敏性腸胃炎表現。氣喘的病童可能隨年紀的長大，氣喘發作的頻率和程度會有大部份的改善，但是不少過敏性鼻炎可以一直困擾到成人期。

氣喘及過敏性鼻炎的幼兒90%以上對家塵過敏，而家塵裡最多就是蟎蟲，攝氏二十五度的溫度，相對濕度80%最適合蟎蟲生長。每公克灰塵中含有十萬分之一公克的塵蟎，就會引起過敏的症狀，所以居家環境要以簡單清淨為主。室內應該避免飼養貓、狗、鳥等寵物，因為動物的皮毛和排泄分泌物，很容易引起過敏。

根據研究，室內的空氣污染程度是室外的二至三倍，一般過敏體質的人，最適合居家的溫度約在攝氏二十四度至二十八度之間，室內外的溫差不可太大。濕度最好控制在百分之五十五至六十五之間。病毒感染也是另一個重要的誘發因子。冰冷的東西會刺激氣管收縮，所以香蕉、西瓜、大白菜、橘子、冰、鳳梨少吃為妙，有過敏家族史的高過敏體質新生兒，出生以後，母親應親自哺育母乳至少六個月以上，並在滿六個月大之後，再添加固體的食物，可以減少過敏疾病發生的機會。

服用過量綠藻 致甲狀腺機能亢進

全新ARTISTRY雅姿代言人

初春三月，由全新雅姿大中華區代言人——韓國人氣巨星尹恩惠演繹的雅姿美白產品廣告美麗登場。自3月1日起，雅姿美白廣告之光彩透白篇登陸CCTV6、CCTV8等全國近百家電視台，並將陸續亮相高端時尚雜誌、主流時尚週刊以及重點城市的戶外大型液晶屏廣告，全方位打造雅姿的高端品牌形象。此外，公司還推出全新的雅姿美白產品網路互動平臺，並與新浪、網易、騰訊等知名網站廣告合作，展開多維度的網路宣傳攻勢。敬請關注！